Marcher avec les mains sur les hanches dans toutes les directions et prendre conscience de la mobilité du bassin Ces exercices favorisent l'asymétrie dans le bassin Le truc le plus important est cependant de relaxer, lâcher prise Je sais que ce n'est pas toujours facile, mais comme je suis certaine que tu es hyper stressée par ton AVAC, il faudrait travailler sur le psychologique qui a un grand effet sur le physique Visualisation (visualiser le bébé qui s'engage, ça marche tu sais), acupuncture, ostéopathie, faire du ballon pour ouvrir le bassinLes sagesfemmes et les doulas utilisent des ballons d'exercice depuis des décennies comme moyen d'accélérer la dilatation et de faire descendre le bébé dans le bassin Une fois le travail commencé, des exercices similaires peuvent aider à gérer la douleur et vous aider à trouver une position d'accouchement confortable
Blog Grossesse Sand Et Par Accouchement Pra C Vu Le 3 Septembre 17
